¿Sufres molestias en la zona lumbar o tensión en la espalda? Practicar pilates para aliviar el dolor de espalda se ha convertido en una de las recomendaciones más comunes por parte de fisioterapeutas y especialistas en salud postural. Esta disciplina no solo fortalece el cuerpo, sino que también mejora la conciencia corporal y ayuda a prevenir futuras lesiones.

Si estás pensando en iniciarte en el mundo del pilates, es muy probable que te hayas preguntado cuáles son las diferencias entre pilates suelo y pilates con máquinas. Ambas modalidades comparten los principios fundamentales del método, pero ofrecen experiencias y beneficios distintos que pueden adaptarse mejor a tus objetivos y condición física.

Si estás buscando mejorar tu salud física, ganar flexibilidad o simplemente sentirte mejor contigo misma, el pilates para principiantes es una opción excelente. En Serendipia Estudio, en Borriol, Castellón y Vall d’Alba, te acompañamos paso a paso para que descubras todos los beneficios de esta práctica de forma segura, efectiva… y muy motivadora.

Si estás buscando una forma de entrenar que te ayude a tonificar el cuerpo, mejorar tu postura y reconectar contigo mismo desde un enfoque consciente y personalizado, el pilates con máquinas puede convertirse en tu mejor aliado.